Mandi Kembang Tengah Malam

Mandi Kembang Tengah Malam

Baca judul diatas kesannya mistik,tapi setelah ditelusuri ternyata banyak manfaat dari mandi kembang/mandi bunga tersebut.Yaitu bagus untuk relaksasi fisik dan spiritual.
Efek dari mandi kembang, mungkin akan terdengar agak jauh dari kesan mistis bila kita sebut, mandi bunga saja, bisa untuk mengendurkan ketegangan pikiran dan meredam stres. Untuk terapi mandi satu ini, karena unsur utamanya adalah bunga, jadi sebaiknya untuk mendapatkan air bunga yang ‘meresap’ dan harum, ada beberapa hal yang mesti Anda perhatikan.

Bila untuk relaksasi mandi bunga ini biasanya bunga hanya direndam semalaman, maka sebaiknya siapkan air mandi bunga Anda dengan langkah-langkah di bawah. Tingkat kemekaran Pilih bunga yang sudah benar-benar mekar, dengan kelopak yang terbuka sempurna. Jenis bunga Gunakan bunga yang memiliki energi positif, seperti mawar, melati, kenanga, cempaka. Pilihan bunga lain yang juga punya energi bagus yang dapat meresap dalam air mandi adalah anggrek ungu, mawar putih, lili, keisan dan lotus.

Siapkan!

Diamkan bunga yang sudah dimasukkan dalam bak terjemur di bawah sinar matahari kira-kira 3-4 jam, sehingga bunga-bunga layu. Ini menandakan energinya telah larut dengan Usahakan baknya langsung tertimpa sinar matahari. Bila sudah, campurkan air bunga yang telah dijemur dan masih hangat tersebut ke dalam air dalam bathtub Anda.

Percaya atau tidak?

Konon, sebaiknya Anda melakukan sendiri persiapan air bunga itu tanpa bantuan orang lain, apalagi sampai disentuh orang lain. Katanya sih, jika orang lain ikut menyentuh air bunga, dikhawatirkan dapat mengurangi energi bunga karena adanya perpindahan energi. Yang jelas, mandi bunga disini bertujuan untuk membuat tubuh dan pikiran Anda berelaksasi. Jadi nikmati energi bunga dan harum aromanya dalam bak rendam Anda, and just be relax..

Pare si Pahit Yang Ajaib

Pare si Pahit Yang Ajaib

Rasa pahit memang sudah identik dengan sayuran satu ini dan itulah alasan mengapa banyak orang enggan mengkonsumsinya. Pare, salah satu jenis sayuran yang memanfaatkan bagian buahnya untuk dikonsumsi. rasa pahit dari buah pare berasal dari kandungan zat quinine yang terkandung di dalamnya. Quinine adalah zat yang dimanfaatkan  sebagai obat malaria, dan seperti diketahui rasanya sangat pahit. Jadi tidak heran kalau rasa pahit mendominasi pare. Selain untuk dikonsumsi, pare juga dimanfaatkan sebagai obat. Hal ini tentunya memberi gambaran besarnya manfaat pare bagi kesehatan.

Manfaat pare

Bagi para diabetesi, adanya pare seperti hadiah khusus yang disediakan oleh alam. Pare dikenal sebagai bahan makanan yang dapat membantu penurunan kadar glukosa darah. hal ini dikarenakan pare memiliki komponen zat anti-diabetes diantaranya charantin, vicine, dan polypeptide-p (senyawa mirip insulin). Ketiganya baik secara individu maupun berkelompok akan bekerja menurunkan kadar gula darah. Selain itu, pare juga mengandung lectin, yang membantu menurunkan kadar glukosa darah pada jaringan perifer serta menekan nafsu makan. Lectin diduga sebagai faktor utama yang menyebabkan efek hipoglikemik setelah mengkonsumsi pare.

Dari banyak penelitian yang dilakukan, diketahui bahwa pare memiliki manfaat sebagai anti-HIV / AIDS. Pada penelitian di Filipina menunjukkan hasil yang positif mengenai konsumsi pare dalam mengatasi gejala dari HIV/AIDS bahkan juga berlaku pada penyakit kanker sepeti leukemia, kanker payudara, kanker prostat. Pare mengandung beberapa protein yang menghambat pertumbuhan virus HIV, diantaranya, alpha-momarchorin, beta-momarchorin and MAP-30 (Momordica Anti-HIV Protein). Molekul-molekul protein ini masih terus dilakukan penelitan untuk kemudian dijadikan sebagai bagian dari pengobatan HIV/AIDS, meskipun beberapa studi diantaranya sudah membuktikan hasil yang positif.

Seperti pada bahan makanan yang dominan dengan rasa pahitnya, pare bermanfaat untu merangsang pencernaan bekerja lebih baik. Hal ini dapat membantu orang yang mengalami konstipasi atau dispepsia. Manfaat lain dari pare diantaranya adalah sebagai komponen detoksifikasi, menyembuhkan luka, mengatasi masalah kulit, sebagai obat pencahar, sebagai obat malaria, sebagai anti-virus dan anti-inflamasi.

Dari banyak manfaat yang diberikan oleh pare, pastinya pare juga mengandung zat gizi yang optimal. Pare mengandung vitamin C yang memenuhi kebutuhan harian lebih dari 100% tiap 100 gram buahnya. Kandungan serat, vitamin A,  Asam folat, magnesium, kalium, serta mangan tersedia dalam jumlah yang banyak pada pare.

Konsumsi pare dalam jumlah berlebih misalnya dalam bentuk jus pare, bisa menyebabkan diare atau sakit perut. Pada kondisi seseorang yang hipoglikemia (kadar gulkosa dalam darah rendah) sebaiknya tidak mengkonsumsi pare, karena dapat menurunkan kadar glukosa darah lebih rendah lagi. Konsumsi pare untuk diabetisi yang mengkonsumsi obat-obatan hipoglikemia seperti chlorpropamide, glyburide, atau phenformin juga yang menjalani suntik insulin harus dibawah pengawasan medis. Pare ternyata juga diketahu memiliki efek abortative, sehingga untuk ibu hamil disarankan untuk berkonsultasi ke doktor lebih dahulu tentang jumlah pare yang dikonsumsi.

Dalam memilih pare, pilihlah pare yang masih dalam kondisi pada atau tidak ada bagian pare yang lunak jika digenggam. Warna pare yang cenderung hijau tua biasanya memiliki rasa lebih pahit daripada warna yang agak cerah. Sebaiknya pilih pare yang berwana hijau tua.

Penyimpanan pare sangat mudah, cukup ditempatkan dalam wadah plastik tertutup kemudian disimpan dalam lemari pendingin hingga 3-5 hari. Rasa pahit yang menjadi kendala untuk mengkonsumsi pare dapat dikurangi dengan berbagai cara, diantaranya:

Menggunakan garam

Belah pare manjadi dua bagian kemudian bersihkan selaput putih yang ada didalamnya.  Potong-potong pare menjadi irisan tipis. Tambahkan 2 sendok makan garam dapur untuk 500 g potongan pare. Remas perlahan selama 1 menit. Diamkan pare selama 10 menit. Bilas pare dengan air bersih dan pare siap dimasak. Cara lain bisa dilakukan dengan merebusnya dengan menggunakan air garam selama beberapa menit sampai pare menjadi sedikit empuk.

Menggunakan gula pasir

Caranya hampir sama dengan menggunakan garam, hanya langkah penambahan garam diganti dengan gula pasir.

Menggunakan Daun Jambu Biji.

Merebus potongan pare dengan daun jambu biji juga dapat mengurangi rasa pahit pare. Caranya, 500 g pare, buang bijinya dan iris tipis. Rebus di dalam air mendidih dengan 7 lembar daun jambu biji. Remas daun jambu sebelum digunakan. Rebus selama 4 menit. Angkat, tiriskan. Pare siap diolah sesuai kebutuhan resep.

Lempengan Tanah Liat.

Memasak pare dengan tanah liat yang dikeringkan sangat efektif mengilangkan rasa pahit. Tanah liat yang dikeringkan banyak dijual di pasar tradisional. Caranya panaskan air, masukkan potongan pare dengan lempengan tanah liat. Rebus hingga mendidih. Angkat, tiriskan. Pare siap diolah.

Perkaya Bumbu Masak.

Mengolah pare dengan paduan bumbu pedas, asin dan manis, seperti diolah menjadi sambal goreng pare membuat cita rasa pahit pare bisa dikurangi.

Manfaat Jahe Yang Legendaris

Manfaat Jahe Yang Legendaris

( Dikutip dari berbagai sumber ) (Zingeber officinale, Rosc.)Familia :Zingiberaceae
Berdasarkan tulisan pada iptek.net.id, bahwa Halia atau jahe (Zingeber officinale) adalah tumbuhan liar di ladang-ladang yang mempunyai kadar tanah agak basah (lembab) dan banyak memperoleh sinar matahari. Halia termasuk jenis tumbuhan herba menahun.

Ciri-ciri tumbuhan ini antara lain mempunyai batang tegak, bearakar serabut dan berumbi dengan rimpang mendatar. Sedang besar kecilnya rimpang tumbuhan halia sangat ditentukan oleh varitasnya. Rimpang halia berkulit agak tebal membungkus daging umbi yang berserat dan mempunyai warna coklat dengan aroma khas. Bentuk daunnya berbentuk bulat panjang dan tidak begitu lebar.
Bunganya berbentuk malai dan mempunyai 2 kelamin serta mempunyai 1 benang sari dan 3 putik bunga. Bunga Halia muncul pada ketiak daun dengan posisi duduk. Halia merupakan tumbuhan daerah subtropis sampai tropis dan cocok ditanam pada daratan rendah sampai daaran tinggi (1500 meter di atas permukaan laut).

Halia berbatang basah dan diduga berasal dari RRC dan India. Halia dapat mencapai ketinggian berkisar 0,75-1 meter.Nama Lokal : Ginger (Inggris), Halia (Indonesia), Jae (Jawa), Jahe (Sunda); Jae, Jahya (Bali), Sipodeh (Minang), Melito (Gorontalo); Jhai (Madura), Lia (Flores), Goraka (Ternate), Late (Timor);

Penyakit Yang Dapat Diobati :

Reumatik/Encok, Impoten, Keracunan udang, Pegal, Batuk; Sakit pinggang, Sakit Kepala, Mencret dan muntah-muntah;

Pemanfaatan :

1. Reumatik dan Encok

a. Rimpang umbi halia atau jahe secukupnya dibakar, kemudian dicuci bersih dan diparut, selanjutnya ditempelkan pada bagian yang sakit dan dilakukan secara teratur sampai sembuh.

b. 4 rimpang umbi halia atau jahe sebesar ibu jari, 2 rimpang umbi lengkuas sebesar ibu jari dan 2 sendok makan buah cengkeh kering. Semua bahan tersebut ditumbuk halus dan ditambah dengan 2-3 sendok makan air tajin.Cara menggunakan dioleskan sebagai obat gosok pada bagian yang sakit dan dilakukan 3-5 hari secara berturut-turut.

2. Mencegah Impoten

Bahan : 2 rimpang umbi halia atau jahe sebesar ibu jari, 1 butir jeruk nipis, 1 butir telur ayam kampung, 1 sendok teh bubuk kopi, 1 sendok makan kecap, 1 sendok makan madu, dan seujung sendok teh bubuk merica. Umbi halia diparut dan diperas dengan 1 gelas air masak, kemudian disaring; jeruk nipis dibelah dan diperas untuk diambil airnya; telur ayam mentah dipecah dan diambil kuningnya; kemudian dioplos dengan semua bahan lainnya dan diaduk sampai merata. Cara menggunakan diminum 1 kali seminggu dilakukan secara teratur.

3. Keracunan Udang

3-7 rimpang halia sebesar ibu jari diparut dan ditambah minyak tanah secukupnya. Cara menggunakan dioleskan pada bagian badan yang terasa gatal.

4. Sakit Pinggang dan keseleo

4-8 rimpang umbi halia sebesar ibu jari diparut dan dicampur dengan buah asam jawa yang sudah masak secukupnya sampai merata. Cara menggunakan dioleskan (bobok) pada bagian badan yang terasa sakit.

5. Capai dan Pegal-pegal

1. 2 rimpang umbi halia sebesar ibu jari dibakar dan dibersihkan, kemudian direbus bersama dengan susu perah secukupnya. Cara menggunakan: diminum biasa.
2. Bahan : 2 rimpang umbi halia sebesar ibu jari, 1 rimpang kencur sebesar ibu jari, 1 ikat daun kemangi, 1 genggam beras yang sudah direndam air dan sedikit garam dapur. Semua bahan tersebut ditumbuk halus (dipipis) bersama-sama. Cara menggunakan: dioleskan sebagai param.
3. Bahan : 3 rimpang umbi halia sebesar ibu jari, tepung terigu secukupnya, dan 1 potong asam jawa yang sudah masak. Umbi halia diparut, kemudian ditambah tepung terigu dan asam jawa untuk dibuat adonan dengan ditambah air hangat secukupnya. Cara menggunakan: dioleskaskan sebagai param.

6. Sakit Kepala

2-3 lembar daun halia ditumbuk halus dan ditambah sedikit air. Cara menggunakan: digunakan sebagai kompres dahi.

7. Batuk

• 2-3 rimpang umbi halia sebesar ibu jari direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas. Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1 cangkir, pagi dan sore.
• Bahan : 3-4 rimpang umbi halia sebesar ibu jari, 1 butir jeruk nipis, 1 sendok teh kayu putih. Cara membuat: umbi halia diparut, jeruk nipis dibakar dan diperas untuk diambil airnya, kemudian semua bahan tersebut dicampur dan diremas-remas. Cara menggunakan: dioleskan pada bagian dada anak balita yang sakit pada pagi dan sore hari setelah mandi atau menjelang tidur.

8. Mencret dan Muntah-muntah.

Bahan: rimpang umbi halia secukupnya, bunga dan buah pala secukupnya, jintan putih secukupnya, 1 gelas santan kelapa, 1 sendok teh minyak kayu putih. Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk halus (dipipis), kemudian dicampur dengan santan kelapa dan minyak kayu putih sampai merata. Cara menggunakan: digunakan sebagai obat gosok

Jahe Mengurangi Mabuk Perjalanan

Di samping informasi di atas, pada Satumed.com/@dunia, dijelaskan bahwa dapat Jahe Mengurangi Mabuk Perjalanan. Jahe terbukti efektif mengurangi mual-mual karena mabuk perjalanan, menurut para peneliti pada pertemuan Digestive Disease Week.

Jahe adalah obat tumbuhan Cina yang telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi mual-mual. Untuk pertama kalinya, Dr. Wei Ming Sun dan rekan-nya dari The University of Michigan, Ann Arbor, melakukan penelitian yang membuktikan keefektifan jahe dalam meringankan gejala mabuk perjalanan.

7 orang yang sehat, usia 18 sampai 35 tahun, dibuat mabuk perjalanan secara buatan, dengan cara diputar-putar dalam sebuah drum besar selama 30 menit setelah selesai makan. Para peserta penelitian ini diberi bubuk jahe sebanyak 1.000 miligram atau pil plasebo (obat kosong) satu jam sebelum mabuk perjalanan ditimbulkan pada percobaan.

Rasa mual yang terjadi selama drum tersebut di putar, dicatat pada skala 1 sampai 3. Hasilnya terdapat penurunan secara bermakna pada peserta yang diberikan bubuk jahe daripada peserta yang diberikan plasebo. Menurut penelitian skor rata-rata pada kelompok yang diberikan jahe adalah 1.0, sedangkan kelompok plasebo rata-ratanya adalah 2.5.

Skor rasa mual setelah putaran drum dihentikan, dengan skala 1 sampai 10, adalah 7.8 bagi kelompok yang diberikan plasebo dan 1.5 bagi kelompok jahe. Peserta yang mendapat jahe akan lebih lambat merasakan mual, yaitu 11.4 menit berbanding kontras dengan mereka yang diberikan plasebo, yaitu 4.6 menit, menurut kelompok peneliti Sun.

Para peneliti juga mengukur aktivitas listrik dalam perut dan menemukan bahwa jahe menahan tingkat kontraksi di perut tetap normal selama putaran drum. Sebaliknya, kelompok plasebo merasakan peningkatan kontraksi sebanyak 7% dalam perut.

Pengobatan anti mabuk perjalanan memiliki efek samping yang signifikan, seperti pusing-pusing, dan mulut kering. “Jahe merupakan pengobatan alternatif herbal yang efektif,” kata Sun.

Jahe Ringankan Keluhan Pagi Hari

Sumber lain menulis, bahwa Jahe Ringankan Keluhan Pagi Hari

Bagi Anda yang pada pagi hari selalu menghadapi keluhan mual dan muntah, jangan kuatir karena menurut penelitian tamanan tradisional jahe diyakini dapat meringankan keluhan pagi hari itu.

Jahe (Zingiber Officinale) telah lama dikenal dan ditanam orang namun tak seorangpun tahu dari mana asal tumbuhan ini. Di Cina, jahe dikeringkan pertama kali disebut dalam ramuan yang ditujukan dalam Divine Plowman Emporer Shen Nong yang hidup 2000 sebelum Masehi. Jahe juga telah tumbuh beratus-ratus tahun di India.

Menurut peneliti Caroline Smith, PhD. Seorang professor obstetrics dan gynecology Univeristas Adelaide, Australia menyebutkan dari hasil penelitiannya bahwa ada efek menguntungkan dari minum jahe bagi wanita karena jahe dapat mengurangi rasa mual dan muntah.

Berbagai penelitian lain juga menujukan bukti ilmiah bahwa pemakaian jahe dapat mengontrol mual dan muntah di pagi hari yang disebut-sebut sebagai penyakit pagi hari bahkan penelitian menyebutkan jahe tidak memiliki efek samping baik pada ibu ataupun bayi.

Dalam penelitiannya, Caroline melibatkan 291 wanita yang mengkonsumsi 1 gram jahe atau 75 mg vitamin B-6 (25 mg tiga kali sehari). Vitamin B-6 dapat mengontrol mual namun tidak berfungsi bagi muntah.

Namun demikian baik jahe ataupun vitamin B-6 aman dan pilihan yang tepat untuk mengurangi keluhan pagi hari itu.

Meningkatkan Gairah Seksual

Menurut kompas.com (29/07/2002), jahe diramu dengan bahan lain menjadi jamu cabe puyang dapat Meningkatkan Gairah Seksual

Para penjual jamu sering mempromosikan cabe puyang sebagai jamu ‘pegal linu’. Artinya, untuk menghilangkan pegal, dan linu-linu di tubuh, terutama pegal-pegal di pinggang. Namun, ada pula yang mengatakan untuk menghilangkan dan menghindarkan kesemutan, serta keluhan badan panas dingin atau demam.

Seorang penjual mengatakan minuman ini baik diminum oleh ibu yang sedang hamil tua. Khasiat lain: meningkatkan stamina dan gairah seks, serta meningkatkan nafsu makan. Bahan dasar jamu cabe puyang adalah cabe jamu dan puyang. Tambahan bahan baku lain dalam jamu cabe puyang sangat bervariasi, baik jenis maupun jumlahnya.

Bahan lain yang ditambahkan antara lain: Temu ireng, temulawak, jahe, kudu, adas, pulosari, kunir, merica, kedawung, lengkuas merah, keningar, buah asam, dan kunci. Sebagai pemanis digunakan gula merah dicampur gula putih dan kadangkala juga dicampur gula buatan serta dibubuhkan sedikit garam.

Cara Mengolah

Menurut Purwo Suryanto, dalam pembuatan jamu cabe puyang kita mesti menghindari alat dari alumunium atau logam karena bisa memunculkan reaksi kimia. Sebaiknya gunakan kuali tanah untuk merebus. Misalnya untuk meningkatkan gairah seksual kita gunakan bahan-bahan seperti tertera pada kolom 14. Ukuran bahan ini cukup untuk sehari (pagi dan sore).

• cabe jawa 1,5 potong
• lempuyang 16 gr
• jahe 6 gr
• lengkuas merah 5 gr
• adas 3 gr
• gula aren secukupnya.

Cara I

Semua bahan diiris-iris kecil, lalu dicuci dengan air. Setelah itu, masukkan bahan ke dalam kuali dan diisi dengan air sebanyak 3 gelas (200cc). Tutup kuali dan biarkan sampai mendidih. Setelah mendidih, biarkan selama 15 menit. Setelah dingin, jamu siap diseduh dan diminum.

Cara II

Bahan-bahan yang sudah dicuci, digiling sampai halus atau ditumbuk. Masukkan tumbukan ke dalam air (200cc), lalu didihkan. Jangan lupa menutup kuali sampai rebusan menjadi dingin. Setelah mendidih, biarkan selama 15 menit lalu saring air rebusan. Minum air rebusan.

Aturan Pakai

Untuk mereka yang habis sakit, minumlah jamu dua gelas sehari (pagi dan sore) selama dua minggu. Setelah badan dirasa sudah baik, minumlah seminggu dua kali.

Sumber lain juga mendukung bahwa jahe dapat meningkatkan Gairah Seks.

Selain digunakan sebagai bumbu, jahe juga banyak dimanfaatkan sebagai obat. Secara tradisional rimpang yang rasanya pedas dan panas ini digunakan sebagai obat batuk, penghangat tubuh, meningkatkan stamina, dan afrodisiak alias untuk menambah daya dorong energi seksual Anda. Wah!

Diantara semua jenis empon-empon, jahe termasuk yang paling banyak diteliti. Menurut British Herbal Pharmacopoeia, buku standar obat herba Inggris, jahe bermanfaat mengurangi gas dalam perut, meredakan gangguan pencernaan, peluruh keringat, anti mabuk, dan peluruh dahak.

Selain itu jahe juga diketahui mengurangi kadar kolesterol darah dan mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah arterial. Pemakaian jahe dapat dilakukan secara internal yaitu dalam bentuk teh, kapsul, atau tinktur dan eksternal, yaitu sebagai bahan untuk memijat. Pijatan dengan minyak jahe dapat meredakan kelelahan, mengendurkan ketegangan otot dan membersihkan toksin.

Walaupun manfaatnya banyak dan aman digunakan wanita hamil selama tidak berlebihan, jahe tidak dianjurkan bagi penderita gangguan empedu, demam tinggi, dan tukak saluran cerna. Pemakaian jahe juga harus dikonsultasikan pada dokter jika menggunakan obat anti koagulan (warfatin), anti diabetes dan obat jantung.

Untuk meningkatkan gairah seks,  

Bahan: 4 cm jahe merah; 7 butir merica hitam; 1 sdt kulit jeruk purut.

Cara membuat: Haluskan semua bahan, tambahkan sedikit air masak sampai menjadi adonana. Bulat-bulatkan sebesar ujung kelingking, diameternya sekitar 0,5 cm. Telan 3-5 butir menjelang tidur.

Untuk batuk,  

Bahan: 4 cm jahe; 1/2 sdt adas; 4 cm kayu manis; 6 buah cengkeh; 3/4 gelas gula merah iris.

Cara membuat: Jahe dibakar sebentar, lalu dikupas dan dimemarkan. Rebus jahe dan bahan-bahan lain dengan 3 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Angkat ramuan, saring. Minum setelah dingin 3x sehari seukuran 4 sendok makan. Untuk anak-anak usia 6 tahun ke atas, 3x sehari ukuran 2 sendok makan.

Komposisi :

KANDUNGAN KIMIA: Zat-zat yang terdapat pada halia atau jahe (Zingeber officinale) terutama rimpangnya, antara lain mengandung minyak atsiri, damar, mineral, sineol, fellandren, kamfer, borneo, zingiberin, zingiberol, gingerol, zingeron, lipidas, asam aminos, niacin, vitamin A dan protein.

Manfaat Buah Pir yang Terabaikan

Manfaat Buah Pir yang Terabaikan

Siapa yang tidak mengenal buah pir? Buah pir kini umum ditemukan dimana-daman dan dikonsumsi oleh banyak orang dari semua usia di berbagai kalangan. Meskipun demikian, banyak yang belum mengetahui manfaat dari buah dengan nama latin Pyrus communis ini.

Pir, atau pear dalam bahasa Inggris, termasuk family Rosaceae. Spesies awal dari buah ini, yaitu Pyrus nivalis dan Pyrus caucasia, pertama kali dibudidayakan di Eropa Timur dan Asia Barat. Batang pohonnya memiliki tekstur garis-garis memanjang berwarna keabu-abuan, daunnya hijau cerah berbentuk oval dengan diameter kurang lebih 10 cm, dan bunganya putih atau kemerahan dalam kelompok yang terdiri atas 3 sampai 7 bunga.

Buah pir merupakan makanan bergizi tinggi, rendah sodium dan kaya serat, sehingga baik untuk penderita diare maupun radang usus. Dengan tingkat kalori yang rendah, buah ini sangat penting untuk diet penurunan berat badan. Buah ini merupakan sumber asam folat yang baik, yang dibutuhkan dalam proses pembentukan sel dan menurunkan predisposisi kanker kandung kemih, sebagaimana berbagai jenis kanker lainnya. Selain itu juga, komponen ini sangat penting dalam menurunkan tingkat asam urat.

Buah pir juga mengandung banyak kalium. Bersama dengan kalsium, mineral ini mempernagurhi pembentukan tulang secara langsung, membantu mengatur regulasi cairan elektrolit tubuh serta menjaga kondisi system saraf agar tetap berfungsi baik. Oleh karena itulah buah ini baik untuk dikonsumsi oleh semua umur. Bagi anak-anak, penting untuk pertumbuhan tulang dan system saraf, sedang bagi yang berusia lanjut, membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung agar tetap normal karena memiliki fungsi sebagai vasodilator dan anti-aritmia.

Buah ini kaya akan asam amino, diantaranya leusin, dibutuhkan dalam pertumbuhan bayi ataupun regenerasi jaringan yang rusak. Selain itu ada juga arginin, yang dibutuhkan dalam pembentukan massa otot dan pengeluaran ammonia. Asam amino lainnya seperti glisin, alanin, isoleusin dan threonin secara kolektif meningkatkan imunitas serta ketahanan terhadap serangan bakteri.

Walaupun buah pir mengandung kadar gula tinggi, namun memiliki komposisi yang sangat baik untuk penderita diabetes. Bisa dibilang satu buah mengandung 70 g gula. Bagi penderita masalah lambung, pir yang direbus dapat menjadi pilihan karena tetap memiliki kadar gizi dan mineral yang tinggi, meskipun proses pemasakan merusak vitamin yang ada didalamnya. Meskipun kulit pir mengandung banyak vitamin, akan tetapi karena penggunaan insektisida pada saat pembudidayaannya, disarankan untuk mengupas kulitnya terlebih dahulu sebelum dimakan.

Diantara berbagai jenis pir yang tersedia di pasaran adalah pir Xia Lie, yang rasanya sedikit masam namun bisa bertahan hingga 6 bulan jika disimpan di dalam kulkas. Ada juga pir Century, yang cukup umum digemari karena harum dan mengandung banyak air sehingga cepat mengkerut jika di masak. Yang terakhir dan paling penting adalah pir Australia yang mengandung kadar gizi paling tinggi. Bermacam-macam jenis pir ini bias didapat di supermarket lokal atau toko yang khusus menjual buah seperti Total atau AllFresh.

Selain buahnya, bagian lain dari pohon pir seperti daun dan batangnya juga memiliki manfaat masing-masing. Daun pir yang diseduh dapat membantu penyembuhan penyakit seperti radang prostat, radang kandung kemih (cystitis), dan nyeri ginjal (nefritis), serta dapat bermanfaat bagi penderita obesitas, hipertensi maupun batu ginjal. Air dari batang pohon pir yang direndam dapat mengurangi nyeri akibat terkilir ataupun memar karena terbentur. Walaupun pir berasal dari daerah yang beriklim subtropis, bukan berarti pohonnya tidak bisa tumbuh di Indonesia.

Makan Pete Yang Menyehatkan

Makan Pete Yang Menyehatkan

DokterSehat.Com – Petai atau orang Indonesia menyebutnya dengan pete adalah makanan yang memiliki aroma yang khas. Beberapa orang tidak keberatan dengan aroma yang ditimbulkan petai, tetapi beberapa orang lainnya tidak menyukai bau yang dihasilkannya.
Petai adalah makanan yang bisa dinikamati dengan beragam cara mulai dari digoreng, dibakar atau diacar. Meski memiliki aroma yang tidak semua orang suka, faktanya petai memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat pete yang bisa Anda dapatkan, di antaranya:

Mengatasi depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND di antara pasien penderita depresi, banyak dari mereka merasa lebih baik setelah makan petai. Hal ini terjadi karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat Anda rileks, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

Mengatasi PMS (premenstrual syndrome)

Saat Anda mengalami PMS, Anda tidak perlu mengonsumsi obat-obatan atau ramuan khusus. Cukup atasi dengan mengonsumsi petai. Vitamin B6 yang dikandung petai mengatur kadar gula darah sehingga dapat membantu mengatasi mood.

Anemia

Manfaat pete dengan kandungan zat besi yang tinggi, petai dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.

Mengatasi tekanan darah tinggi

Memiliki kandungan kalium yang tinggi, manfaat pete sangat baik untuk mengatasi tekanan darah. Bahkan, petai juga dipercaya mampu menurunkan risiko stroke. Menurut riset diterbitkan di The New England Journal of Medicine, memasukan petai dalam makanan sehari-hari akan menurunkan risiko kematian karena stroke sampai 40%.

Meningkatkan kemampuan otak

Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa 200 siswa di Twickenham dapat dengan mudah mengerjakan soal ujian setelah mengonsumsi petai. Dalam sehari siswa mengonsumsi petai sebanyak tiga kali.

Mengatasi sembelit

Karena kandungan serat yang tinggi, manfaat makan makan petai adalah mempermudah buang air besar dan menormalkan kembali sistem pencernaan. Konsumsi petai membuat Anda terhindar untuk mengonsumsi obat-obatan pencahar.

Mengatasi mabuk

Salah satu cara paling cepat untuk mengatasi mabuk adalah dengan milkshake petai yang diberi tambahan madu. Petai akan membantu menenangkan perut sementara madu akan meningkatkan kadar gula darah yang turun. Sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh. Meski cara ini terdengar aneh, akan tetapi aroma yang ditimbulkan dari petai dapat membangunkan seseorang dari mabuk.

Mengatasi begah dan muntah

Khasiat pete lain yang bisa dirasakan tubuh adalah mengatasi rasa panas di dada yang diakibatkan karena terlalu banyak makan. Hal ini bisa terjadi karena petai memiliki efek antasid pada tubuh. Selain itu, petai juga berguna untuk mempertahankan kadar gulan dan menghindari muntah.

Mengatasi rasa gatal

Kulit petai dipercaya bisa mengatasi rasa gatal dan bengkak yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk.
Menjaga sistem saraf
Petai mengandung vitamin B dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.

Mengatasi luka lambung

Petai dapat digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena teksturnya yang lembut dan halus. Selain itu, petai juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Memberikan dorongan energi

Petai mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi ini ternyata bisa membuat tubuh Anda lebih bertenaga. Sebuah riset membuktikan bahwa dua porsi petai mampu membuat seseorang melakukan aktivitas berat selama 90 menit.

Menstabilkan emosi

Khasiat pete untuk pengobatan dapat dirasakan oleh penderita Seasonal Affective Disorder (SAD), jenis depresi ringan yang terjadi pada waktu yang sama setiap tahun. Kasus SAD lebih banyak dijumpai di negara dengan empat musim.
Petai dapat membantu penderita SAD kerena mengandung pendorong mood alami yaitu triptofan, salah satu jenis asam amino esensial yang dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh.
Efek triptofan secara biologis berperan dalam pembentukan serotonin. Zat neurotransmiter ini di otak dapat membuat seseorang lebih rileks dan berkaitan dengan rasa mengantuk.

Menghilangkan kebiasaan merokok

Khasiat pete yang jarang disadari adalah dapat membantu seseorang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12, kalium dan magnesium, mampu membantu tubuh untuk mengatasi kecanduan nikotin.

Stres

Manfaat pete berikutnya, kalium adalah mineral penting yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika Anda stres, kecepatan metabolisme tubuh akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan dengan mengonsumsi petai.

Benarkah Petai Bisa Bikin Ginjal Rusak?

DokterSehat.Com– Salah satu makanan yang digemari oleh masyarakat Indonesia adapah petai. Meskipun memiliki aroma yang cenderung menyengat, petai dianggap sebagai makanan yang nikmat, baik itu jika dilalap secara langsung atau dijadikan campuran bahan makanan lainnya. Sayangnya, dibalik nikmatnya petai yang kita konsumsi, ada beberapa mitos yang berkembang tentang konsumsi petai yang disebut-sebut bisa memicu bau mulut, sakit kepala, atau bahkan sakit ginjal. Sebenarnya, apakah mitos-mitos ini benar adanya?

Mitos pertama yang dipercaya oleh masyarakat luas adalah makan petai bisa menyebabkan ginjal rusak. Menurut pakar kesehatan, hal ini memang bisa terjadi namun jika konsumsi petai sangat berlebihan. Biasanya, kondisi ini terjadi pada orang-orang yang menggunakan petai sebagai obat tertentu. Kandungan asam jengkolat yang ada dalam petai inilah yang kemudian bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Mitos lain yang menyebutkan bahwa makan petai bisa memicu gangguan pencernaan ternyata sesuai dengan fakta medis. Jika kita mengkonsumsinya dengan berlebihan, maka kita pun akan mengalami masalah perut kembung atau begah. Selain itu, mitos yang menyebutkan bahwa kerap makan petai bisa menyebabkan pegal-pegal ternyata juga benar adanya. Konsumsi asam jengkolat yang berlebihan memang bisa memicu rasa nyeri pada persendian.

Hanya saja, untuk mitos yang menyebutkan bahwa makan petai bisa menyebabkan sakit kepala, hingga saat ini belum ada penelitian yang berhasil membuktikan hal tersebut. Selain itu, mitos petai bisa menyebabkan arthritis juga tidak benar adanya. Justru, kandungan petai seperti antioksidan atau anti inflamasi justru mampu mengatasi berbagai macam peradangan dalam tubuh.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak mengkonsumsi petai dengan berlebihan demi mencegah datangnya efek samping yang tidak diinginkan

Khasiat Tak Terduga Buah Salak

Khasiat Tak Terduga Buah Salak

Buah, Kulit, Hingga Daun Salak Ternyata Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan
Tanaman salak memiliki nama latin Sallaca Edulis. Buah salak gampang ditemukan di daerah mana saja di Indonesia serta senantiasa ada di market lantaran tanaman salakjika berbuah nyaris tak mengenal musim.

Rasa buah umunya manis agak sepat. Banyak nutrisi yang dikandung dalam buah salak seperti kalsium, saponin, tanin serta kalsium. Sisi yang dapat dikonsumsi pada buah salak sekitar 50% dan tiap-tiap 100 gr buah salak memiliki kandungan Protein 0, 40 g, Kalori 77kal, Karbohidrat 20, 9 g, Kalsium 28mg, Fosfor 18mg, Zat Besi 4, 2mg Vitamin B 0, 04mg, Vitamin C 2mg, serta Air 750 mg.

Salak ternyata juga sangatlah berguna untuk manusia, pasalnya sampai buah, kulit serta daunnya dapat dipakai juga sebagai obat. Untuk pengobatan seperti untuk menghentikan diare, lantas jika umumnya makan salak bisa menyebabkan kesulitan buang air besar di dalam kandungan menengah. terkadang kulitsalak juga di pakai di dalam traditional china medicine/jamu juga sebagai bahan obat.

Inilah Faedah Buah Salak Untuk Kesehatan

Memelihara Kesehatan Mata

Betakaroten yang ada di dalam buah salak sangat baik untuk kesehatan mata. msc dari pusat litbang gizi dan makanan departemen kesehatan Republik Indonesia menyampaikan bahwa kandungan betakaroten di dalam 100 gr salak makin banyak 5, 5 kali dari buah mangga, 3 kali dari buah jambu biji dan 5 kali dari buah semangka merah. betakaroten yakni diantara zat anti oksidan yang banyak ada di dalam sayuran wortel, yang notabene sangat berguna untuk kesehatan mata.

Obat Diare Atau Mencret. 

Dengan mengonsumsi daging buahnya yang tetap muda sejumlah 20 gr. kandungan zan tanin dala buah salak sangat baik untuk mengobati diare. Spesial untuk ibu hamil sebaiknya jauhi makan buah salak, karena bisa menyebabkan konstipasi atau sulit buang air besar (bab). seandainya ibu hamil terus mau makan buah salak, sebaiknya jangan sampai buang kulit ari (kulit tipis yang menempel pada buahsalak) karena mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi, dimana sangat membantu sekali di dalam system membuat lancar buang air besar.

Untuk Ramuan Herbal Dari Buah Salak Inilah Langkahnya!

• ambil kulit buah salak 100 gr (jangan sampai pakai buah).
• basuh dengan air sampai bersih.
• lalu masukkan ke di dalam kuali (jangan sampai kuali aluminium, atau besi).
• tuang dengan air 1000 ml.
• rebus menggunakan api kecil sekali, sampai mendidih airnya.
• saring dan minum airnya.

kulit salak yang sudah di rebus tidak bisa dipakai kembali.

Buah salak juga sebagai obat ambeien, 

Langkah bikin ramuan herbal Daun Salak :

• ambillah daun salak seperlunya, lalu bersihkan hingga bersih
• rebus dengan air bersih, komposisinya yakni tiga daun salakuntuk satu gelas air (200 cc)
• sesudah masak, saring, tambahkan gula merah seperlunya.
• minum ketika hangat 2 kali sehari

Lantas Apakah Daun Salak Juga Berguna Untuk Kesehatan?

Sudah pasti, Daun salak juga nyatanya berguna untuk menyembuhkan penyakit wasir. Tidak cuma buahnya, daun salak juga memliki manfaat dan faedah untuk mengobati ambeien, langkah pengobatan :

• Ambil 5 lembar daun salak.
• lalu rebus daun salak itu dengan 2 gelas air memiliki ukuran tengah.
• campur air rebusan daun salak dengan gula merah.
• saring air rebusan.
• minum air rebusan itu sedikitnya 2 kali 1 hari.

Mudah-mudahan Berguna

Jus Nanas Efektif Sembuhkan Batuk

Jus Nanas 500% Efektif Sembuhkan Batuk

Bila Anda batuk, coba juice nanas karena bisa mengobati 500% lebih efisien di banding obat batuk.
Batuk adalah penyakit yang rata-rata manusia pernah alami, umumnya penyakit batuk ini menyerang saat perubahan musim hingga membuat tubuh manusia kaget dengan perubahan suhu dan akhirnya gejala awalnya yaitu flu dan makin lama menyebabkan batuk.

Umumnya bila Anda batuk, pilihan untuk menyembuhkannya yaitu dengan memakai obat batuk, namun ternyata obat batuk kurang efisien untuk menangani batuk.

Juice nanas lebih efisien di banding obat batuk

Beberapa studi menyampaikan bahwa mengobati penyakit batuk lebih efisien 500% dengan meminum juice nanas di banding obat batuk.Nanas adalah buah yang banyak orang sukai tetapi banyak juga yg tidak menyenanginya, lantaran nanas dapat membuat tenggorokan gatal untuk sebagian orang, karenanya nanas ini kurang banyak disenangi orang. Sayang sekali, buah nanas padahal mempunyai nutrisi serta faedah kesehatan.

Beragam faedah buah nanas

Nanas memiliki kandungan enzim yang bernama bromelain yang bisa mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung, kanker, arthritis serta peradangan yang lain. Selain itu bromelain dapat juga memperlancar system pencernaan, menjauhi dari gejala angin duduk (angina), bahkan juga bromelain juga dapat mengurangi lendir pada penderita Tuberkulosis (TBC). Serta Bromelain terdapat paling banyak dibagian batang serta bagian bawah nanas yang cukup keras.

Nutrisi pada nanas

Tak perlu di tanya nutrisi pada nanas ini, buah berwarna kuning ini mempunyai nutrisi yang banyak, salah satunya Vitamin B, C, A, Kalsium, Potasium, Beta-karoten, Mangan, Zat besi. Potasium berguna untuk kesehatan otot, saraf, tekanan darah serta kesehatan sel dalam tubuh. Vitamin C dalam nanas berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta menangani infeksi serta penyakit.

Juice nanas untuk atasi batuk

antioksidan dalam nanas membantu menyembuhkan batuk serta radang tenggorokan dengan efisien.
Resep membuat juice nanas untuk obat batuk

Bahan :

• 1 potong jahe mentah.
• 1 cangkir juice nanas segar.
• 1 sendok makan madu mentah.
• 1/2 sendok teh cayenne.
• 1/4 cangkir juice lemon.

Cara pembuatan :

• Campur semua bahan kedalam jus.
• Haluskan dengan jus.
• Bila sudah halus, tuang ke gelas.

Konsumsi 1/4 cangkir, 2-3 kali satu hari.
Supaya lebih nikmat, Anda bisa memasukan kedalam kulkas (Hal ini tidak akan mengurangi nutrisi).

Catatan
Meskipun mempunyai banyak manfaat. karena nanas memiliki kandungan potasium, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi terlampau banyak. Nah dengan hal tersebut, batuk Anda lebih cepat teratasi dan lepas dari masalah batuk yang menyiksa.

Hubungan Jengkol dengan Kemoterapi

Hubungan Jengkol dengan Kemoterapi

Ternyata Jengkol Penghancur Sel-Sel Kanker 10. 000x Dari Kemo Terapi
ANDA DOYAN JENGKOL? Baca ya...

Ternyata JENGKOL yaitu buah ajaib untuk membunuh sel KANKER & 10. 000X lebih kuat dari KemoTerapi. Seperti di kenali, pohon jengkol dikenal dengan makna varietas jengkol/jengki.
Kita bisa konsumsi buah Jengkol melalui cara mengonsumsinya selekasnya juga sebagai lalapan, di jus, minuman siap saji, sorbets, kue, emping jengkol dan sebagainya.

Hal sejenis ini menghasilkan banyak kebaikan, tetapi yang paling menarik yakni efek yang dihasilkan pada kista dan tumor. Buah ini adalah obat yang dapat dibuktikan melawan SEMUA JENIS KANKER.

Jengkol di anggap juga sebagai spektrum anti mikroba pada infeksi bakteri dan jamur bisa dibuktikan dari baunya yg adikuat. Efektif pada parasit internal dan cacing, dpt mengatur tekanan darah yang terlalu tinggi & bermanfaat juga sebagai anti depresan, memerangi stres dan gugup.

Sumber info menarik ini datang dari salah satu produsen obat terbesar dî dunia yg mengemukakan bahwa sesudah kian lebih 20 tes laboratorium yang ditangani sejak mulai th. 1970, terungkap bahwa :
Jengkol bisa MENGHANCURKAN SEL GANAS dî 12 daerah kanker termasuk kolon, payudara, prostat, paru-paru dan pankreas.

Senyawa buah ini tunjukkan 10. 000 kali lebih baik dari product adriamycin, obat kemoterapi, biasanya digunakan dî dunia, memperlambat perubahan sel kanker. Dan bahkan yg lebih mencengangkan : jenis terapi dengan ekstrak Jengkol cuma menghancurkan sel-sel kanker ganas & tidak merubah sel-sel sehat.

Sumber » Institute of Health Sciences, 819 Sweden Penelitian Biosains. L. L. C. Cause Street.
Sebarkan Khasiat buah jengkol ini untuk kesehatan kita semua.

Syukurlah untuk yg biasa mengonsumsi JENGKOL

Daftar Penyakit Ganas Disembuhkan Daun Kelor

Daftar Penyakit Ganas Disembuhkan Daun Kelor

Daun kelor yaitu salah satu jenis sayuran yang saat ini popular. Sayur ini asli Indonesia sudah terkenal faedahnya sampai ke mancanegara. Banyak peneliti yang telah menemukan manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh. Daun kelor sudah di anggap sebagai tanaman ajaib yang bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal semua penyakit. Kandungan vitamin C daun kelor makin banyak dari sayur atau pun buah yang lain.

Selain itu, kandungan vitamin A dan potasium dalam daun kelor amatlah tinggi. Tak heran apabila daun kelor dianggap pula sebagai tanaman ajaib yang sangat bagus untuk tubuh. Kandungan-kandungan dalam daun kelor ini buat daun kelor mempunyai sangatlah banyak manfaat. Kegunaan daun kelor untuk tubuh amatlah banyak, mulai dari menyembuhkan penyakit dalam sampai penyakit luar. Berikut beberapa kegunaan yang bisa diambil dari daun kelor.

Menyehatkan kulit

Daun kelor mempunyai kandungan vitamin c dan antioksidan yang sangat tinggi, ke-2 zat ini amatlah baik untuk kesehatan kulit. Daun kelor yang dijadikan sebagai sayur dan dikonsumsi melalui cara teratur dapat menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Daun kelor yang ditumbuk bisa pula dijadikan sebagai masker muka yang bisa membuat kulit muka semakin halus dan cantik.

Mengatasi diabetes

Salah satu kegunaan daun kelor yaitu dapat mengatasi diabetes. Kegunaan daun kelor untuk diabetes dapat kurangi kandungan gula dalam darah. Daun kelor dapat jadikan pula sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Makan sayur daun kelor bisa pula mencegah penyakit gula darah atau diabetes.

Menyehatkan mata

Daun kelor juga kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk mata. Mengonsumsi daun kelor dapat bikin mata senantiasa dalam kondisi sehat dan jernih. Daun kelor bisa pula menyembuhkan penyakit mata, langkahnya bisa dikonsumsi langsung ataupun air rebusan daun kelor di basuhkan pada mata yang sakit sehari-hari sampai sembuh.

Menghindar kanker

Antioksidan dalam daun kelor sangat tinggi, diluar itu daun kelor mempunyai kandungan potasium yang banyak. Salah satu kegunaan dari daun kelor yaitu bisa mencegah kanker. Kegunaan daun kelor untuk kanker yaitu bisa memperlambat bahkan menghentikan dan mengenyahkan kanker yang ada dalam tubuh.

Mengobati rematik

Daun kelor juga sangat baik untuk mengobati rematik. Kegunaan daun kelor untuk penyembuhan rematik dapat mengurangi rasa sakit pada sendi dan dapat mengurangi penumpukan asam urat pada sendi sampai dapat menyembuhkan rematik atau asam urat.

Daun kelor memanglah sudah sangatlah popular di mancanegara maupun di dalam negeri. Beragam penyakit bisa diobati dengan daun kelor. Selain dapat mengobati beragam penyakit, daun kelor juga sangat baik untuk dikonsumsi tiap-tiap hari. Kegunaan daun kelor yang dikonsumsi tiap-tiap hari yakni dapat meningkatkan kekebalan tubuh sampai tubuh tidak gampang sakit. Selain itu, kelor bisa pula meningkatkan kekebalan tubuh dari beragam virus yang ada.

19 Penyakit Ini Bisa Dihajar Dengan Jeruk Nipis

19 Penyakit Ini Bisa Dihajar Dengan Jeruk Nipis

Dibawah ini yaitu 19 Rasa Sakit Ini Bisa Ditumpas Dengan Jeruk Nipis satu diantaranya adalah :

1. Ambeien

Akar pohon jeruk nipis dicuci, rebus dengan 1 liter air sepanjang 1/2 jam, saring, minum airnya.

2. Sembelit

• 1 buah jeruk nipis dicuci, peras ;
• Lumatkan 3 siung bawang merah yang sudah dikupas dan dicuci ;
• beri 1 sendok minyak kayu putih, asam kawak sebesar telur puyuh, sedikit air masak ;
• Campur dengan air jeruk. Gosokkan ke seluruh tubuh, terutama di seputar perut.

3. Batuk

1 buah jeruk nipis dicuci, campur dengan 1, 5 sendok kecap dan garam, aduk rata, saring. Minum 1-3 kali sehari ;
Atau 1 jeruk nipis dicuci, peras. Beri air hangat, sepotong gula batu, aduk rata, saring. Minum 1 kali sehari sampai sembuh.

4. Haid tidak teratur

3 sendok makan air jeruk nipis, madu, 2 gelas air panas, aduk rata. Untuk diminum 3 kali sehari.

5. Difteri

• 2 buah jeruk nipis dicuci, peras, airnya diseduh dengan satu gelas air ;
• Beri 1 sendok makan madu ;
• Hangat-hangat dipakai untuk kumur selama 3 menit, lalu telan. Minum 3 kali sehari, 2 sendok makan.

6. Jerawat

1 buah jeruk nipis dicuci, irislah. Gosokkan pada kulit muka.

7. Kepala pusing atau vertigo

• 1/2 genggam daun jeruk nipis dicuci, lumatkan ;
• Beri 1 sendok makan air jeruk nipis ;
• Gosokkan ke tengkuk, dahi dan pelipis. Lakukan 1-2 kali sehari.

8. Suara serak

2 buah jeruk nipis dicuci, peras ;
Beri kapur sirih, garam dapur, 1 sendok makan madu murni dan 3/4 gelas air mendidih, aduk rata.
Minum sekaligus menjelang tidur malam. Lakukan 1 minggu sekali.

9. Mimisan

• 1 buah jeruk nipis besar yang sudah tua dicuci,
• irislah, peras
• saring airnya untuk menetesi hidung.
• Lakukan 1-2 kali satu hari.

10. Bau Badan

Irisan jeruk nipis diolesi kapur sirih, gosokkan ke ketiak setelah mandi, biarlah beberapa waktu, lalu bersihkan. Lakukan pagi dan sore.
Sebagian helai daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dicuci, lumatkan. Pulung kecil-kecil seperti pil. Makan 3 kali sehari sesudah makan.

11. Menambah nafsu makan

Sesendok makan air jeruk nipis diberi gula seperlunya. Minum 2 kali satu hari setelah makan.

12. Mencegah rambut rontok

• 2 buah jeruk nipis dicuci, irislah jadi 3 atau 4 irisan ;
• Berikan airnya pada kulit kepala hingga rata, bungkus kepala dengan handuk semalaman ;
• Keramas besok harinya. Lakukan 3 kali 1 minggu.

13. Sakit kepala atau pusing mendadak.

Peras air jeruk nipis ke satu gelas teh kental, beri garam. Minum sekalian.

14. Ketombe

• Gosokkan air perasan 1-2 jeruk nipis ke semua kulit kepala ;
• Biarlah 20-30 menit, lalu keramas ;
• Setelah 3 kali lakukan (setiap kali akan cuci rambut), umumnya ketombe hilang.

15. Flu

Satu buah jeruk nipis dicuci, dipanggang sebentar ;
Apabila sudah agak dingin dibelah dan langsung diperas ke mulut.

16. Demam

• 1 buah jeruk nipis dicuci, peras,
• Tambahkan 2 sendok makan madu, minum sekalian ;
• Atau 3 siung bawang merah dikupas, bersihkan, lumatkan,
• tambahkan 1 sendok makan minyak kelapa.
• Berikan pada kening pasien.

17. Hentikan kebiasaan merokok

Irislah jeruk nipis, hisap, minum air putih.
Lakukan beberapa kali sehari.

18. Amandel

• Kulit 3 buah jeruk nipis dicuci, potong-potong,
• rebus dengan 2 gelas air sampai airnya tinggal 3/4, saring ;
• Kumur-kumur dengan airnya dan diminum.
• Lakukan 3-4 kali sehari, masing-masing 3 sendok makan.

19. Anyang-anyangan

• 2 buah jeruk nipis dicuci, peras,
• beri gula pasir sekedarnya dan satu gelas air panas,
• aduk, minum sekalian.
• Umumnya cukup dilakukan sekali.

10 Khasiat Buah Pisang

10 Khasiat Buah Pisang

Selain menjadi favorit sebagian besar atlet, buah pisang juga memiliki khasiat bagi kesehatan serta kecantikan. Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu cermat memilih. Pasalnya hanya pisang yang matang saja yang dapat mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diabsorsi ke dalam peredaran darah.
Ciri-ciri pisang yang matang, adalah pisang yang kulitnya berwarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning. Semua kandungan dalam pisang matang tersebut, akan memberikan beberapa manfaat kesehatan, terutama bagi:

1. Sumber Tenaga

Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

2. Ibu Hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.
Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

3. Penderita Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia.

4. Penderita Sakit Maag

Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.
Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.

5. Penderita Penyakit Lever

Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.

6. Penderita Luka Bakar

Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.

7. Yang Mengalami Stress

Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.

8. Penderita Stroke

Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.

9. Mengontrol Temperatur

Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.

10. Meningkatkan Kekuatan Otak

Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.